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秋雨的博客

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教你20招摆脱心理压力  

2013-04-08 14:49:04|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年04月07日 - 秋雨 - 秋雨的博客

 

【教你20招摆脱心理压力】

1一吐为快。

2开怀大笑。

3听听音乐。

阅读书报。

5重新评价。

6大喊大叫。

7与人为善。

8.不要挑剔。

9留有余地。

10学会躲避。

11免当超人。

12放慢节奏。

13做些让步。

14遇事沉着。

逐一解决。

16熄灭怒火。

17做点好事。

18眺望远方。

19换个环境。

20外出旅游.

 

                                                                                                                       

 

 

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