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最不健康的生活习惯  

2013-01-17 07:49:12|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 最不健康的生活习惯

  

饭后松裤带

  可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

  饭后即睡

  会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

  空腹吃糖

  有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收,从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

  跷二郎腿

  会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

  强忍小便

  有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

  睡前不洗脸

  留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。

  热水沐浴时间过长

  在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。

  眯眼看东西、揉擦眼睛

  眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。(黄奕新)

 

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